Verbasing over Verzuring
De invloed van zuren en basen op voeding, vitaliteit en leefstijl
Over het boek
Wil jij jouw energieniveau drastisch verhogen? Je gewicht beheersen? Ontstekingsreacties en vervroegde veroudering tegengaan? Vrolijker door het leven gaan?
Ons westerse voedingspatroon en onze leefstijl zijn veelal zuurvormend. Met als gevolg een verzuurd lichaam en een verzuurde geest. Hierdoor is je weerstand verminderd, je energieniveau lager, ontwikkel je allerlei klachten en slaat veroudering eerder toe.
Je voelt je doorgaans niet fit, zowel psychisch als fysiek. De ervaring leert dat mensen die het zuur-basenprincipe volgen al na twee weken hun medicatie naar beneden kunnen bijstellen in overleg met hun arts. Denk bijvoorbeeld aan medicatie tegen verhoogde bloeddruk, insuline, pijnstillers, ontstekingsremmers en maagzuurremmers.
Het effect van een gezonde leefstijl op levensduur, gezondheid, vitaliteit en welzijn is onomstreden. In Verbasing over verzuring legt Florentine al haar inzichten vast die ze gedurende meer dan 25 jaar heeft verzameld omtrent dit onderwerp.
In dit boek schetst Florentine op de haar bekende heldere wijze hoe ‘verzuring’ een zeer bruikbaar signaal is voor het vroegtijdige ontdekken van een verschuiving naar een ziektebeeld toe.
Een boek vol informatie, kennis en praktische handreikingen om met voeding, vanuit contextueel denken, op zinvolle wijze vitaliteit en welzijn te bewaken of te versterken.
Voor wie is dit boek geschreven
In principe is dit boek geschreven voor iedereen die belangstelling heeft voor gezondheid in breedste zin.
Verder zijn er natuurlijk specifieke doelgroepen die een verhoogde behoefte aan basen hebben.
Dit zijn:
- mensen die een stressvol leven leiden
- mensen die boven de 40 jaar zijn
- chronisch zieken
- mensen met (chronische) ontstekingen
- sportbeoefenaars, ook bij incidentele overbelasting
- pijnpatiënten
- mensen die drastisch vermageren of een vastenkuur volgen
- mensen die ‘verkeerd’ eten
- senioren
Ik zou het fantastisch vinden als je na het lezen van Florentines heldere uitleg je lichaam veel beter ‘begrijpt’ en als je grootste vriend(in) ziet. En dan hoop ik ook dat je gaat voor een gezonde zuur-basenbalans. Ga je voor goede vrienden niet fluitend de keuken in om ze het beste en lekkerste eten voor te schotelen? Doe dat dan ook voor jezelf. En verbaas je erover wat basische voeding voor jou kan betekenen, én voor de wereld om je heen. In dit boek ontdek je al snel dat basische, onbewerkte voeding ook veel minder verzurend is voor het milieu. Iets goeds doen voor je eigen gezondheid betekent zo automatisch dat je een gezond milieu ondersteunt. Pure winst!
Over mij
Ik werk al ruim 25 jaar als expert op het gebied van het zuur-basenprincipe. Mijn werk heeft veel mensen van chronische klachten afgeholpen. Daarnaast publiceer en doceer ik over dit onderwerp. In 1995 schreef ik als afsluiting van mijn vierjarige dagopleiding Westerse Natuurgeneeskunde aan de Academie voor Natuurlijke Geneeswijzen Noord-Nederland te Meppel mijn eindscriptie met als titel ‘Basen als Basis’. Sindsdien is het zuur-basenprincipe het fundament geweest voor mijn praktijkvoering en van mijn Reinigings- & Ontspanningskuurweken. Gedurende tien jaar was ik bovendien medewerker van de kuurweken van de Artsenwerkgroep Mayrtherapie.
Ik ben co-auteur van ‘Kuren naar Kwaal’ (uitgeverij Boom/Belvedère 1998), waarin kuuroorden en hun behandelingen centraal staan. Als deskundige was ik jarenlang verbonden aan het maandblad gezondNU voor het katern ‘Spreekuur’. In 2002 heb ik voor Rupp International Training & Consultancy B.V. mede de training ‘Vitaliteit’ ontwikkeld voor medewerkers in de thuiszorg. Jarenlang verzorgde ik Pensioen-in-Zicht-trainingen voor de Odyssee Groep en Stavoor met als thema ‘Gezondheid en Vitaliteit’. Voor de Identiteitsgroep Politie/BNMO ontwikkelde ik de training ‘Medisch ontslag, en dan?’. Ook gaf ik les aan de Academie in Meppel als hoofdvakdocent Natuurgeneeskunde en Complementaire Voeding. Voor artsen en therapeuten verzorgde ik verschillende nascholingen over het zuur-basenprincipe. Nu ben ik verbonden aan de opleiding tot levenstherapeut van School of Life. In al mijn trainingen en workshops ga ik in op de vraag hoe je vitaliteit en welzijn kunt behouden en hervinden met aanpassingen in leefstijl en met behulp van basische voeding. Meer dan 25 jaar begeleid ik Reinigings- en Ontspanningskuurweken waarin het zuur-basenprincipe één van de vastenmogelijkheden is.
Meer weten? www.fvanvollenhoven.nl
Het boek Verbasing over verzuring van Florentine van Vollenhoven verschijnt op een wel heel passend moment. De verandering in bewustzijn over gezondheid en welzijn bevindt zich in een fase waarin de turning point voelbaar wordt. Een verandering waarin holistisch denken zich verder integreert en waarbij de kennis en kunde vanuit verschillende perspectieven gebundeld worden. Een tijd waarin leefstijlgeneeskunde haar plek aan het vinden is en waar de uniciteit van elk individu herkend wordt, zodat gezondheid op maat zich verder kan ontwikkelen.
Media
Jasper Merle is muziekmaker, muziekmaker op maat. Met zijn liedjes is hij in staat de kern weer te geven waar het over gaat, spontaan ter plekke dan wel na een intakegesprek. ‘Basisch genot’ is tot stand gekomen na een gesprek over het zuur-basenprincipe. Het werd voor het eerst live gezongen tijdens de boekpresentatie in Tolhuis Amsterdam op 18 november 2018. Het lied maakte mij blij, ik hoop jou ook!
Meer weten? www.jaspermerle.nl en www.eenliedvoorjou.com
Basisch genot
Aanbevolen producten
In het boek ‘Verbasing over verzuring” wordt gesproken hoe je de zuur-basenbalans in je lichaam kunt herstellen indien nodig. Soms is het behulpzaam dat met supplementen te doen en vervolgens je urine te meten met zuurbase strips. Er zijn vele producten inmiddels op de markt. Hieronder geef ik een aantal suggesties van producten waar ik zelf goede ervaringen mee heb.
Over het boek
Wil jij jouw energieniveau drastisch verhogen?
Je gewicht beheersen?
Ontstekingsreacties en vervroegde veroudering tegengaan?
Vrolijker door het leven gaan?
Ons westerse voedingspatroon en onze leefstijl zijn veelal zuurvormend. Met als gevolg een verzuurd lichaam en een verzuurde geest. Hierdoor is je weerstand verminderd, je energieniveau lager, ontwikkel je allerlei klachten en slaat veroudering eerder toe. Je voelt je doorgaans niet fit, zowel psychisch als fysiek. De ervaring leert dat mensen die het zuur-basenprincipe volgen al na twee weken hun medicatie naar beneden kunnen bijstellen in overleg met hun arts. Denk bijvoorbeeld aan medicatie tegen verhoogde bloeddruk, insuline, pijnstillers, ontstekingsremmers en maagzuurremmers. Het effect van een gezonde leefstijl op levensduur, gezondheid, vitaliteit en welzijn is onomstreden. In Verbasing over verzuring legt Florentine al haar inzichten vast die ze gedurende meer dan 25 jaar heeft verzameld omtrent dit onderwerp.
Wil je meteen aan de slag met het zuur-baseprincipe dan biedt dit boek praktische handvaten hoe je dat moet doen. Er staan bijna 50 basische recepten in waarmee je al gedurende een hele week genoeg kunt variëren naar eigen smaak. Een boek geheel passend in de leefstijlgeneeskunde van nu.
Nu bestellen voor €27,00
Een zeer aanbevelenswaardig boek voor iedereen met interesse voor welzijn van zichzelf en de omgeving.
Veelgestelde vragen
Kan ik veilig online betalen op deze site?
Ja, betalingen worden voldaan via Ideal of PayPal en zijn volledig beveiligd.
Hoe lang duurt het voordat ik het boek in huis heb?
Bestellingen binnen Nederland duren ongeveer tussen de 4 en 5 werkdagen. Bestellingen binnen Europa vaak iets langer (5-7 werkdagen)
Kan ik zelf alvast beginnen met de afbouw van mijn medicatie?
Nee. Nooit zelf voorgeschreven medicatie afbouwen zonder daarover de behandelend arts vooraf te raadplegen.
Kan ik zomaar beginnen met de adviezen zoals aangegeven in dit boek?
Ja. Het eten van meer groenten en vruchten is een algemeen geldend gezondheidsadvies. Bovendien past dat geheel in de nieuwe visie op gezondheidszorg waarin leefstijlgeneeskunde een grotere plek gaat krijgen. Bij twijfel is het altijd zinvol de huisarts vooraf te raadplegen.
Ga ik tekorten opbouwen als ik geen vlees of vis meer eet?
Nee. In een gevarieerd voedingspatroon volgens het zuur-basenprincipe kunnen er geen tekorten opgebouwd worden.
Contact
Mocht je vragen hebben over de inhoud van het boek, mijn praktijk óf een praktische vraag over bijvoorbeeld de betaling of het ontvangen van het boek, neem dan gerust contact met me op. Ik probeer alle mail binnen 24 uur te beantwoorden.
Bij veel verzuring hebben onze regelsystemen alle hens aan dek nodig voor herstel van de balans en blijft er te weinig energie over om fit, vitaal en vrolijk door het leven te gaan. De zuur-basenbalans is zo cruciaal voor onze algehele gezondheid dat iedereen er eigenlijk wel van móét weten. Zodat het gemeengoed wordt dat de basis van je eten basisch is.